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Let’s Get Physical

Let’s Get Physical

Il freddo: gli allenamenti durante la stagione fredda non solo rafforzano il sistema immunitario, ma forniscono anche energia e danno una spinta di benessere nelle giornate grigie. Che si tratti di una sessione in palestra, di corsa o di yoga, abbiamo gli elementi essenziali per l'allenamento che vi aiuteranno a sentirvi bene durante (e dopo) l'allenamento. PS: non dimenticate di concedervi un po' di cura di voi stessi dopo l'allenamento...

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